Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 59,65g | Prot: 194,96g | Carbs: 266,77g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Fugini Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Pita Bread Pão Sírio Médio. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Glória Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Melancia, Carrefour Panetone de Frutas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 70HNM4C3L
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