|
это оно нажралось или вода? ноги то ппц до колена отекли. надо еще сбрасывать , а у меня сплошные зажоры, всю неделю на 2500 в среднем нажрано...
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Gord: 77,28g | Prot: 139,08g | Carbs: 250,61g.
Café da Manhã: Кофе, Рафинад, Магнит Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Салат с рыбными консервами. Jantar: Растительное Масло, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Ананас. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|