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Almoço delicia
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492 kcal
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Gord: 14,57g | Prot: 23,44g | Carbs: 66,40g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Canela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Tapioca. Almoço: Batata Assada, Pura Polpa Polpa de Goiaba , Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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 Comentários
Tá ótimo teu plano mais flexível e com quantidades suficientes para obter bons resultados .. continue firme e forte 🥰
17 dez 21 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Histórico de Peso de Cris Saraguci
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