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Este ha sido el registro más bajo que he logrado en mucho tiempo. 💪
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74,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 72,40g | Prot: 162,67g | Carbs: 118,70g.
Café da Manhã: Café Colado, Colanta Leche Descremada Slight, Huevo Duro, Rica Jamon, Alpina Queso Finesse Tajado, Sary Arepa de Maíz Casera. Almoço: Sary Arepa de Maíz Casera, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Jantar: Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Van Camp's Atún en Agua (110g), Toning Proteína. Lanches/Outros: Cerveza. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrescmunoz
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