Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2013
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2876 kcal
|
Gord: 118,68g | Prot: 70,64g | Carbs: 347,44g.
Café da Manhã: Hash Brown, Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), Coca-Cola (Small). Jantar: Coco-Cola Classic (12 oz), French Onion Chip Dip, Ripple Cut Potato Chips, Beef Sloppy Joe (No Bun), White Hamburger Buns. Lanches/Outros: 1% Lowfat Milk, Chocolate Sandwich Cookies, Sweet Red Wine, Peanut Butter M&M's. mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|