Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 77,55g | Carbs: 88,05g.
Café da Manhã: Kerem Toptane Peynir, Domatesler, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Jantar: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Lanches/Outros: Bulgur Pilavı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de syhntga
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