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waduh hari ini krna ada yg nikahan baru makan siang kalori udah 1200 aja.... oke malam ini makan pisang 2 biji saja cukup sebagai penutupan
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76,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 47,19g | Prot: 65,48g | Carbs: 289,29g.
Café da Manhã: Milo Milo, Nasi Kuning, Sate Kambing, Telur Rebus. Almoço: Kraft Singles , Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). Jantar: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Pisang, Paroti Bagelen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de setya hadi
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