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A dor da mudança ou a dor de não mudar?
Me chamo Thamiris, tenho 26 anos.
Engordei na gravidez do meu filho 30kg, e não consegui perder depois da gravidez, 2 anos e 4 meses entre idas e vindas, muitas dietas frustradas, uma compulsão enorme por doces. Comer, comer e comer sem limites, descontar todos os sentimentos na comida. E só ver minhas roupas cada dia se perdendo, me olhar no espelho e não suportar oq eu estava vendo. Tomei uma decisão e definitivamente decidi que a dor da mudança vai ser melhor do que a dor que estava sentindo em não mudar.
Cada dia uma luta, mas chegaremos lá. Foco💪🏼💪🏼
Nossa mente as vezes é nossa maior inimiga, mas vamos dominar ela e tomar as atitudes certas para alcançar no objetivo.
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716 kcal
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Gord: 49,90g | Prot: 39,89g | Carbs: 31,06g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Qualitá Alho Frito Picado, Abobrinha Refogada, Limão, Tomates, Queijo Coalho, Seara Linguiça Toscana. mais...
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 Comentários
Dedicação, mudança de hábitos e metas. Sinceramente, minha vida mudou com a low carb. A compulsão por doces simplesmente some. Os primeiros dias sem carboidratos refinados são difíceis, mas o resultado é impressionante. A energia mais alta, a disposição, sem contar com a diminuição das medidas num curto prazo. Mas te digo, é mudança no estilo de vida para sempre. Dá uma pesquisada sobre. Boa nova vida♥️
20 jun 20 por membro: slrtv
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vc vai conseguir tbem sou mãe e sei como e a lida diária, mas quando se decide mudar acredite tudo flui ja já sera um prazer se alimentar bem fazer exercícios! eu me exercito ente a janta do meu filho e a sua mamadeira da noite as vezes faço 20 min as vezes 30 as vezes 35 e assim vai mas n deixo mas a desculpas me vencer
vamos juntas!!!!!
20 jun 20 por membro: ariyane
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21 jun 20 por membro: Rahelaa
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super te intendo, engordei 25 kg na gravidez meu filho já vai fazer 3 anos e td vez que me proponho a fazer uma dieta não consigo fazer durar ou seja tô na msm ainda, odeio me olhar no espelho me recuso a comprar roupas novas pq nd fica bom, resumindo estava me sentindo mto mal, essa semana decidi mudar, fui ao nutricionista e estou mudando minha alimentaçao aos poucos, sei que os resultados vai demorar mas pelo menos sei que vou conseguir levar isso pra vida, boa sorte pra nós
21 jun 20 por membro: ferbaptistela
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Vai conseguir! Muito foco e muito amor por vc! ❤️ E, nós ficamos na torcida tbm! 👏
21 jun 20 por membro: JoyceNunes
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