|
|
827 kcal
|
Gord: 13,49g | Prot: 104,50g | Carbs: 68,92g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cooked Egg White, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Almoço: Cooked Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Jantar: Cooked Egg White, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech. Lanches/Outros: Watermelon. mais...
|
|
1078 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Samsung Health - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de just0ren
|