Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 48,40g | Prot: 73,19g | Carbs: 70,87g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Almoço: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Italac Queijo Mussarela. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivisa381
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