|
300kcal öğün ile günü kapatalım
|
961 kcal
|
Gord: 48,51g | Prot: 82,12g | Carbs: 47,22g.
Café da Manhã: Kayısı, Migros Ezine Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme. Jantar: Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Karpuz. mais...
|
|
1571 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Yaa Harika bnde yapıcam yarın afiyet olsun
20 jun 20 por membro: alanyalıkız
|
Teşekkür ederim 😄 size de afiyet olsun şimdiden
21 jun 20 por membro: SelinDagli
|
Yeni mezun diyetisyenim bedenimizle, yemeklerle barışmak doya doya kilo vermek için beni bu adresten takip edebilirsiniz yakında online diyet ve danışmanlık hizmetini başlayacağım instagram @diyetisyenledenge iyi günler 🌟
21 jun 20 por membro: ebuzunn
|
Lütfen tarif verir miiiissiiiniz
25 jun 20 por membro: Yha♥️
|
200gr göğüs etine yarım kaşık kekikli yağ ve yarım diş sarımsakla bir süre marine ettikten sonra sıcak tavaya yağ eklemeden pişirdim. Kasedeki de haydari. 2 kaşık süzme yoğurt azıcık light peynir, kuru nane ve çok azıcık da sarımsak. Yaparsanız afiyet olsun şimdiden 😄
25 jun 20 por membro: SelinDagli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SelinDagli
|