|
Banyak juga temen-temen di FS yang galau karna PD nya ga mengecil padahal berat badan udah turun. Sepengalaman aku, seiring turunnya berat dan kadar lemak, PD juga akan ikut mengecil karna PD juga termasuk lemak. Tapi mengecilnya bagian tubuh memang berbeda bagi tiap orang. Ada yang paha duluan kecil, ada yang lengan, ada yang perut, dll. Jadi kalian harus sabar dan yang terpenting tetap konsisten ya cantik☺️❤️
|
1321 kcal
|
Gord: 21,63g | Prot: 113,21g | Carbs: 181,31g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Buah Anggur, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Sayur Asem, Ikan Gabus. Jantar: Pisang, Pepaya. Lanches/Outros: Nanas, Regal Marie. mais...
|
|