Jornal de lise.jcy, 20 jun 20

mon goûter de tout à l’heure 😋
65g d’abricot et un yaourt à la vanille au lait entier

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1503 kcal

Gord: 45,38g | Prot: 103,84g | Carbs: 172,40g.   Café da Manhã: Pomme, Marque Repère Huile de Tournesol, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Myrtilles, Auchan Lait Demi-Écrémé , Banane, Farine Blanche, Oeuf. Almoço: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Auchan Beurre Doux, Pain, Filet de Poulet. Jantar: Pain, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tomates, Pastèque, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel. Lanches/Outros: Amandes, Noix de Cajou, P'tit Déli Méga Choco, Delisse Yaourt au Lait Entier à la Vanille, Abricots, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mais...

1379 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...