Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 58,75g | Prot: 130,14g | Carbs: 130,30g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Havarti Light, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Banana Pancake, Spremuta d'arancia, Philadelphia Philadelphia Light. Almoço: Ensalada de Col, Falanghina, Nestlé Chocolate Negro 70%, Hacendado Pan Blanco, Salmone. Jantar: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Pan Blanco, Salmone. Lanches/Outros: Nachos con Carne di Manzo e Formaggio, Spritz, Falanghina. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de araanlopez
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