|
22.06.'da tartilirim diye dusundum fakat bugun sabah daha hafif hissettim. 16 gun sonra tartildim. kilo verme soz konusu degil haliyle araya tatil girdi fakat yola devam.. 55 kilo psikolojik sınır.
|
2582 kcal
|
Gord: 102,10g | Prot: 98,95g | Carbs: 328,51g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes, Doğa Yulaf Ezmesi , Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Bal, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Ekmeği, Lor Peyniri, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Kısır, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Lanches/Outros: Çikolatalı Dondurma, Şekersiz Çay. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sib_szr
|