Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 38,55g | Prot: 90,17g | Carbs: 239,28g.
Café da Manhã: Кофе, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almoço: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Махеевъ Горчица Зернистая, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Капуста, Кнорр Грибной Крем-Суп, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Чай с Лимоном, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Цикорий с Молоком, Клубника, Абрикосы. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cramor1
|