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Semangat workout naik turun , semoga minggu depan tetap semangat seperti minggu ini
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1348 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 72,97g | Carbs: 142,89g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Prune Kering, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Ellenka Fiber Creme, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Almoço: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Isi, Nasi Putih, Gado Gado. Jantar: McDonald's Fried Chicken (Thigh). Lanches/Outros: Keripik Pisang. mais...
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Histórico de Peso de Widia Pipit
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