Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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75 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 39,03g | Prot: 53,42g | Carbs: 151,94g.
Café da Manhã: Café, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Tio João Arroz à Grega, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Integral. Lanches/Outros: Garoto Serenata de Amor, Uvas. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de msenna
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