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Confesso que estes dias fiquei desmotivada ..nao deixei de me exercitar mas dei umas derrapadas na parte da alimentação parar de comer compulsivamente é dificil mas não impossível ..bora recomeçar .
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1176 kcal
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Gord: 42,97g | Prot: 54,42g | Carbs: 146,40g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Coxinha de Festa. Jantar: Torta de Atum Low Carb, Sopa de Abóbora, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Marilan Biscoito Água e Sal , Dona Benta Bolinho de Chuva. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de dani felice
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