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940 kcal
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Gord: 44,60g | Prot: 36,09g | Carbs: 102,25g.
Café da Manhã: Pain Grillé de Blé Entier, Café, Delice Rigotte. Almoço: Sardines, Salade Composée, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Jantar: Pêches. Lanches/Outros: Biscuits Sablés, Bsissa, Café. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de ghofran.
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