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Grieß-Quark-Auflauf mit Kirschen und Himbeeren aus dem Garten. Macht satt bis heute Abend 🙂😋
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1067 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 87,22g | Carbs: 98,45g.
Almoço: BioBio Magerquark, K-Classic Hartweizen Grieß, Himbeeren, Süßkirschen, Biobio Cremiger Bio Joghurt Mild 3,8%, Ironmaxx Whey Zero French Vanilla, Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Jantar: Goldsteig Protinella , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Iglo Blatt-Spinat, Zwiebeln, Ei. Lanches/Outros: Corny Milch Classic, Mars Mars Milk Snack. mais...
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 Comentários
19 jun 20 por membro: DonAvito
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Das Rezept wäre toll... Sieht sooooo lecker aus 😊
19 jun 20 por membro: malpa88
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Oh ja, das Rezept würde mich auch interessieren😊
19 jun 20 por membro: Julitty
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Rezept bitte bitte bitte 😍
19 jun 20 por membro: Oxi1977
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20 jun 20 por membro: toumana
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Lecker, 😋 ich hänge mich auch mal dran rezepttechnisch 😊
20 jun 20 por membro: Sannisonne
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20 jun 20 por membro: Joe466
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Soo, sorry hatte nicht eher Zeit nachzuschauen. Das Rezept ist aber auch nur von hier aufgeschnappt 😉
Originalrezept ist etwas anders, ich habe 10g Flohsamenschalen quellen lassen und mit Eiweißpulver Vanille, Joghurt, Magerquark und Hartweizengrieß nach Gefühl (je ein Drittel) vermischt, Kirschen und Himbeeren untergehoben, Zimt drüber und bei 190 Grad ca ne halbe Stunde Ober-/Unterhitze mit Grill gebacken. Da muss man schauen, wann es durch ist.
20 jun 20 por membro: zueckis
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