Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 37,87g | Carbs: 162,66g.
Café da Manhã: Gelato al Cioccolato. Jantar: Amadori Pollo alla Cacciatora con Riso Basmati alla Curcuma, Risotto alle Zucchine, Pasta ai Quattro Formaggi. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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