Happy with this mini-loss, following a big drop last week plus what has turned out to be quite the snacktastic week!
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Gord: 39,66g | Prot: 56,05g | Carbs: 275,67g.
Café da Manhã: HP Brown Sauce, Egg. Almoço: Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Kings Eastern BBQ Veggie Jerky. Jantar: Margherita Pizza. Lanches/Outros: Thatchers Cider, Westons Vintage Cider, Asda Wasabi Peas , Gin and Tonic. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|