|
Жим 90x8 первый поход в зал
|
78 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 49,46g | Prot: 120,09g | Carbs: 115,85g.
Café da Manhã: Сметана , Воложка Овсянка, Сырники Домашние, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almoço: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|