Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 56,38g | Prot: 41,98g | Carbs: 153,11g.
Café da Manhã: Gâteau au Yaourt, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Almoço: Brugnon, Asperge, Vin de Table Rouge, Odyssée Œufs de Lompe, Bénédicta Mayonnaise, Carrefour Sélection Speck, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Lanches/Outros: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g). mais...
|
|
2464 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Google Fit - 19 horas e 5 minutos, Ler - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ray.d
|