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614 kcal
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Gord: 14,48g | Prot: 34,39g | Carbs: 87,93g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Pepaya, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Sayurn Lainnya Kecuali Tomat dan Wortel). Jantar: Jeruk, Tahu Kukus, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Pempek. Lanches/Outros: Fitbar Chocolate. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de AlbydwiS
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