завтрак на 150кк . Овсянка на воде и яблоко . Перед этим пробежка в 3 км
|
521 kcal
|
Gord: 11,54g | Prot: 23,62g | Carbs: 83,27g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Пирожок с Капустой, Домик в деревне Творог 0,2%. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|