Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 122,15g | Prot: 93,22g | Carbs: 165,81g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Philadelphia Balance, Kaffee mit Milch, Bofrost Mehrkornbrötchen Glutenfrei. Almoço: Apfelpfannkuchen, Bofrost Mehrkornbrötchen Glutenfrei, Philadelphia Balance, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild. Jantar: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Milbona Hirtenkäse, Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Chef Select Wurstsalat im Becher, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Lanches/Outros: Mönchshof Kellerbier, Mister Choc Milch & Schokolade (12.5g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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