Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 58,33g | Prot: 67,81g | Carbs: 104,21g.
Café da Manhã: Delba Фитнес-Хлеб Цельнозерновой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Перекресток Авокадо , Яйцо Куриное, Брест Литовск Сливочное Масло, Мята, Lindt Шоколад 85% Какао, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Кофе без Кофеина, Filippo Berio Соус Песто Классический, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры. Almoço: Соль, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Alnatura Кокосовое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Jantar: Яйцо, Соль, Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Морковь, Курица Вареная. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе без Кофеина, Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Груша Аббат, Абрикос, Пятерочка Сахар, Мята, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalja 777
|