Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 31,51g | Carbs: 169,25g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer. Almoço: Iglo Fischnuggets, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika, Radieschen. Jantar: 100% Vollkornbrot, Cremisee Frischkäse Chili Paprika. Lanches/Outros: Fritt Schoko Toffee, Milka Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüne Paprika, Amicelli Amicelli, Tee, Wasser, Aprikosen, Blaubeeren. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Fazer Compras - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 1 hora e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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