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Omelete com queijo e yakult de kefir.
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1747 kcal
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Gord: 56,96g | Prot: 123,96g | Carbs: 181,65g.
Café da Manhã: Herbalife Protein Crunch, Turma da Mônica Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral), Itambé Leite Fermentado, Tapioca de Queijo. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Light Morango Silvestre, Seara Linguiça Toscana, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Integralmedica Whey Protein Isolate, Kefir de Leite, Kim Wrap Integral. Lanches/Outros: Doces Mais Fit Brownie Fit. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Glaycie Branco
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