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體脂22.1
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 49,60g | Prot: 69,64g | Carbs: 72,21g.
Café da Manhã: 全家 大杯冰拿鐵, 元進莊 川味 涼拌雞絲, 炒雞蛋. Almoço: 黑丸 嫩仙草, 炒青菜, 炒雞蛋, 紅燒豆腐. Jantar: 蝦, 蔬菜卷, 綠葉生菜, 炸柳葉魚, Familymart 蘋果油醋雞肉沙拉. Lanches/Outros: 林鳳營 低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白粉. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
健身車 - 1 hora, 混合有氧 - 1 hora, 肌力 - 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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