|
|
1311 kcal
|
Gord: 36,65g | Prot: 63,27g | Carbs: 190,92g.
Café da Manhã: Фрутоняня Пюре , Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в Деревне Мягкий Творог 5,5. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Цукини. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Черешня. mais...
|
|
 Comentários
Можно рецепт пожалуйста?)
19 jun 20 por membro: foodblogabout
|
а какую муку использовали и масло, и какой выход калорий?
19 jun 20 por membro: kseniaunoxx
|
Добрый день! Средний цуккини (он не такой водянистый, как обычный кабачок, как мне показалось, поэтому воду не сливала), яйцо, 50 г рисовой муки и соль. Жарила на капле оливк. масла, тк сковородка немного испортилась уже. Вместо сметаны использовала греческий йогурт. И все вместе получилось ~ 350 к 😌
19 jun 20 por membro: olshoa
|
19 jun 20 por membro: kseniaunoxx
|
19 jun 20 por membro: bezmaternykh.al
|
19 jun 20 por membro: olshoa
|
19 jun 20 por membro: tanjakalina
|
Цукини натереть на тёрке, добавить яйцо, муку (2-3 ст ложки с горкой или около 50 г) и соль. И пожарить)
20 jun 20 por membro: olshoa
|
а ещё вместо муки можно использовать отруби ))
20 jun 20 por membro: Ilviira
|
Классно! Надо попробовать)))
20 jun 20 por membro: olshoa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olshoa
|