Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 39,64g | Prot: 84,48g | Carbs: 190,61g.
Café da Manhã: Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, Gutfried Hähnchen Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almoço: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Weimarer Weimarer Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lanches/Outros: Ferrero Jogurette, Dr. Oetker Götterspeise, Burger King Hamburger, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
|
2582 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sylvia60
|