Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Gord: 18,97g | Prot: 32,86g | Carbs: 55,74g.
Café da Manhã: Activia Zerolac Ameixa . Almoço: Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Jantar: Alface, Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Serramar Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Serramar Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilar78
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