Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 50,75g | Prot: 44,80g | Carbs: 217,20g.
Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Bubur Kacang Hijau. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andine sekar
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