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1261 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 79,56g | Carbs: 141,40g.
Café da Manhã: 芝麻包, 愛之味 純濃燕麥 (290毫升). Almoço: 中華 火鍋豆腐, 貝納頌 黑咖啡, 蒟蒻麵, 餛飩. Jantar: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 大成 嫩煎雞腿排. Lanches/Outros: ON 摩卡卡布奇諾. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
健身（徒手臀腿訓練） - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de 碳燒拿鐵
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