|
Hari ini nyoba bikin bolu pisang oats. Karna takut gagal, jadi bikinnya kecil-kecil aja. Tapi Alhamdulillah kata orang rumah enakk🤤🧡
|
1598 kcal
|
Gord: 45,18g | Prot: 65,90g | Carbs: 250,20g.
Café da Manhã: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Biokul Yogurt Plain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Pisang, Buah Anggur, Putih Telur Matang, Buah Anggur, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Sayur Asem, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Patin. Jantar: Pepaya, Mangga, Nanas. Lanches/Outros: Instant Oatmeal, Pisang, Telur. mais...
|
|
 Comentários
hai kak,aku pendatang baru,bisa bimbing aku gak kak?
aku bener² pengen kurus kayak kakak.tapi aku emang bener² masih buta dengan diet ini.plisss🙏
18 jun 20 por membro: ghosting name
|
18 jun 20 por membro: okeuoktipriyanti
|
kesukaan aku nih.. hampir tiap hari bkin cuma pake pisang telur sama oat doank rasanya udah enakk banget 😋
18 jun 20 por membro: shaqueenaa
|
@shaqueenaa Telurnya pake kuningnya juga gak sis?☺️
18 jun 20 por membro: gustinoviananda
|
Halo! Untuk resep bisa cek di Instagram @nansfoodjournal yaa. Semua makanan yang aku masak sendiri pasti aku post resepnya disana. Aku juga kadang share pengetahuan aku tentang diet disana. Enjoy!❤️
18 jun 20 por membro: gustinoviananda
|
ga pake telur bisa ga ka ? aku ga bgtu suka telur :(
18 jun 20 por membro: hyunta10
|
18 jun 20 por membro: FadelBrm
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gustinoviananda
|