happy milad sista, panjang umur selalu moga lancar diet nya. ak jg bru ultah tgl 17 yg 24 kemarin😆😆 makan ampe kalapp
18 jun 20 por membro: ceriita_a
|
@ceriita_a: waahh terima kasih kak 🙏🥰
18 jun 20 por membro: GadingNaa
|
Happy Bday!! semangat diet sehat nya yaa
18 jun 20 por membro: sparklingskyy
|
18 jun 20 por membro: wanto123
|
18 jun 20 por membro: bernessaa
|
18 jun 20 por membro: intisharrafa
|
selamatt yah kakk smg goalsnya tercapai🥳🥳
18 jun 20 por membro: Nabilladitya
|
@sparklingskyy, @wanto123, @bernessa, @intisharrafa, @Nabilladitya: Terima kasih banyak semuaaa dukungannya 🙏🥰
18 jun 20 por membro: GadingNaa
|
18 jun 20 por membro: Al-Gari
|
Kaa emng kalo cheating day itu jeda waktunya brp lama kita makan makanan sehat??
18 jun 20 por membro: Lia@dj
|
18 jun 20 por membro: jen_nugraha
|
@Fonziii, @jen_nugraha: makasih banyak ucapannya teman-teman 🙏🥰
18 jun 20 por membro: GadingNaa
|
@Lia@dj: terserah aja sih sebenernya, orang2 biasanya seminggu sekali cheating day nya, tapi kalo aku pilih sebulan sekali biar lebih bahagia rasanya wkwk, tapi aku meskipun makan clean food tiap hari tetep enjoy karena udah terbiasa, kalau kamu masih awal2 diet boleh kok seminggu sekali cheating day nya biar dietnya gak terlalu nyiksa dan bisa enjoy tapi kalau lagi cheating day tetep jalan yaa workoutnya dan tetep kontrol jumlah kalori masuknya 😊
18 jun 20 por membro: GadingNaa
|
Oke makasih infonya @GadingNaa
18 jun 20 por membro: Lia@dj
|