Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 28,86g | Prot: 49,74g | Carbs: 94,86g.
Café da Manhã: Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Hati Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tahu, Sayur Asem, Telur Rebus. Lanches/Outros: Nissin Biskuit Gabin Original, Monde Serena Egg Rolls. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kinta Gates
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