Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3323 kcal
|
Gord: 130,38g | Prot: 65,09g | Carbs: 474,07g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Яшкино Пряники Мятные, NAR Гранатовый Сок. Almoço: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухари, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Черноголовка Дюшес, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черноголовка Дюшес. mais...
|
|
4134 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 1 hora e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|