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Eigentlich war ich gestern Abend schon auf dem Weg ins Bett, als mir plötzlich die Idee kam, ich könnte doch noch Muffins backen ... ich hab noch nie Muffins gebacken und eigentlich wollte ich wohl eher meine neue Küchenmaschine ausprobieren
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1364 kcal
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Gord: 56,76g | Prot: 54,02g | Carbs: 155,55g.
Almoço: Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Vitasia Erdnussöl, Suntree Mandelstifte, Lord of Tofu Tofu Chicken Masala, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Basmati-Reis, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Alpro Soya Mandelmilch. Lanches/Outros: Muffin. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Fitbit - 13 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
Mitten in der Nacht 🤣🤣🤣, da wäre ich früher drauf gekommen 👍. Und da du abnehmen möchtest, hier mein Kommentar. Statt Weißmehl kannst du Vollkorn (frisch gemahlen ist top) nehmen, statt Getreide z. B. dicke Bohnen, um zu längen kannst du Zucchini und Möhren zugeben, statt Zucker das geschmacksneutrale und kalorienfreie Erythrit (Xucker), da du Hundebesitzer bist und es nicht ausschließen kannst, dass deine Lotte aus Versehen was frisst, solltest du keinen Birkenzucker nehmen, der für Hunde in sofern toxisch ist, da er zu einer tödlichen Unterzuckerung führen kann. Weißt du alles schon? Na, dann halt ignorieren 😉, schönen Tag noch, die Muffins sehen lecker aus, schick mal eines zum Kaffee zu mir😋😋😋🙋♀️
18 jun 20 por membro: Tiemar
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So kann man sich auch um den Schlaf bringen. 😂😂😂
18 jun 20 por membro: Seybo
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18 jun 20 por membro: Seybo
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Die Muffins sind auf Station gewandert, zu den Kollegen, von daher war es jetzt keine ganz dramatische Diätfalle für mich 🙂
Das mit dem Birkenzucker wusste ich in der Tat nicht und was meinst Du mit den Bohnen ?? Bohnenmehl ?
18 jun 20 por membro: granulozyte
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Du kannst Bohnenmehl nehmen, einfacher sind die Rezepte mit gemixten gekochten Bohnen (gerne aus der Dose). Das die Muffins zu den Kolleginnen wandern, dass dachte ich mir schon😊, ist bei mir nicht anders, Kolleginnen backen gerne, aber alleine aufessen, dass geht nicht. Was zu uns in die Kantine gestellt wird, ist in Kürze weg. Schönen Abend noch 🙋♀️ 👍
18 jun 20 por membro: Tiemar
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