Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 41,14g | Prot: 53,63g | Carbs: 134,77g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Çaykur Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tarçın, Bal, Ülker Kakao, Süt. Jantar: Mevsim Salata, Karpuz, Biber Kızartması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Tatlı Kiraz, Düşük Yağlı Latte Kahve, Ihlamur Çayı. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seenaa0510
|