|
завтрак на 150кк , Нормально так сегодня по бегала))
|
556 kcal
|
Gord: 16,04g | Prot: 23,77g | Carbs: 80,79g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Пирожок с Капустой, Ашан Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|