Jornal de MargoshaDee, 18 jun 20

Утро начинается со..смузи 🌿 шпинат, огурец, сельдерей, имбирь, лимон и семена льна и после этого уже завтрак

---

1036 kcal

Gord: 48,29g | Prot: 83,24g | Carbs: 73,82g.   Café da Manhã: Древо Жизни Лён, Окей Манго, Тофу Агропрод, Сойка Соевый Йогурт, Ашан Огурец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Пятерочка Лимон. Almoço: Своя Линия Брокколи, Авокадо Авокадо, Глобус Сибас. Jantar: Natrue Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча. mais...

1601 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...