|
|
1586 kcal
|
Gord: 63,86g | Prot: 99,34g | Carbs: 150,47g.
Café da Manhã: 방울 토마토, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가). Almoço: ファミリーマート 唐揚げマヨ巻, サラダクラブ ミックスサラダ, 아이스 아메리카노, 마파두부덮밥. mais...
|
|
3260 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 창꾸류비
|