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949 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 32,43g | Carbs: 155,63g.
Café da Manhã: Pão Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Suco Detox. Almoço: Omelete, Subway Cebola, Cenouras, Visconti Torrada Integral. Jantar: Iogurte Natural de Leite Integral, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Abacaxi, Banana-Maçã. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. mais...
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Histórico de Peso de Ioninha@
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