Jornal de malpa88, 17 jun 20

Meine erste Zucchini-Lasagne ☺️schönen Abend euch allen 😉

1787 kcal Gord: 56,56g | Prot: 77,17g | Carbs: 248,53g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Kokosdrink,  Banane, DM Leinsamen Geschrotet. Almoço: Magerquark, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Jantar: Mibell Gouda Leicht, DM Bio Tomaten Stücke Natur, REWE Passierte Tomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt,  Zucchini. Lanches/Outros: Solevita Apfel-Kirsche, Duplo White , Karli Kugelblitz Orangen Drink,  Möhren, Netto Snack-Gurken, Rio D'oro Apfel-Kirsch, Manner Zarties Strawberry Yogurt, Manner Zarties Strawberry Yogurt, Karli Kugelblitz Orangen Drink. mais...
766 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

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Comentários 
die hat ich gestern auch ne gute Alternative 
17 jun 20 por membro: ulrike543
Absolut...hab die typischen Nudelplatten nicht wirklich vermisst... ☺️ 
17 jun 20 por membro: malpa88
Sehr gut... Ich habe mir mal so ein Lurchi gekauft. Mit diesem Gerät kann man die Zucchini zu Nudeln verarbeiten. Bzw. zu Spagetti. Schmeckt herrlich mit einer Mandelmus Soße ala Carbonara. Muss ich glaube ich hier mal posten 😅  
17 jun 20 por membro: MichaSK
Dein Gericht hört dich auf jedenfalls lecker an👍👍👍 
17 jun 20 por membro: MichaSK
MichaSK das klingt super... Posten wäre supi 😉😁 Ja hab auch so nen Ding um aus Zucchini und Co Nudeln zu machen... Für kreative leckere Saucen bin ich offen und über jedes Rezept und jede Inspiration froh🤗😊 
17 jun 20 por membro: malpa88
Werde ich machen, wir bleiben am Ball😉  
17 jun 20 por membro: MichaSK
😁😉👍Auf jeden Fall  
17 jun 20 por membro: malpa88

     
 

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