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1171 kcal
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Gord: 41,46g | Prot: 55,94g | Carbs: 149,80g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Giroil Psyllium Fibras, Banana Caturra, Laranjas. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface Americana, Predilecta Milho Verde em Conserva, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Peras. mais...
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3641 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos. mais...
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