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오늘은 웬일로 간식이 안땡김. 오후간식, 저녁 간식(야식) 다 스킵. 레몬띄운 애사비 탄산수. 내일 점심 또 외식이라, 오늘은 나름 클린.
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1319 kcal
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Gord: 96,93g | Prot: 71,71g | Carbs: 37,99g.
Café da Manhã: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Almoço: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. Jantar: 아보카도, 앵커 가염버터, 한성 곤약미, 백미, 계란후라이 (지방없이), 존쿡 슈바인학센, 군고구마, 익힌 일반양파, 가자미구이, 고등어구이. Lanches/Outros: 코카콜라 씨그램 라임, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. mais...
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Histórico de Peso de happysuccess
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